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Zora und Hanna sind zurück aus Kanada – voller Jetlag, voller Eindrücke und mit einer ordentlichen Portion Erzählbedarf. Zora durfte Businessclass fliegen (neid!), Hanna hingegen wurde direkt nach der Rückkehr von einer ausgewachsenen Kloppergrippe ausgeknockt.

Trotzdem gibt’s viele Highlights: Vom Eishockeyspiel bis zur Karaoke-Nacht (an der Zora nicht teilgenommen hat), vom opulenten Hotel-Frühstück bis hin zu kleinen Kulturschocks.

Wieder zuhause gibt’s Frühlingsgefühle, erste Gartenupdates und – ganz wichtig – Spargel! Zumindest auf dem Teller bei Hanna.
Auch das Hochzeitskleid nimmt Form an: Es ist abgesteckt und fast ready for the big day.

Im Service gibt’s Garten-Tipps für eine Hörerin mit...

Doppelrahmstufe international! Zora und Hanna sind in Kanada angekommen – genauer gesagt in Québec, wo man überraschenderweise Französisch spricht. Mais oui! 🇨🇦

Natürlich dreht sich alles ums Essen: Schon im Flieger ging’s kulinarisch los, und seitdem wurden Hotelspeisekarten durchprobiert, Kochkurse besucht und jede Menge neue Geschmäcker entdeckt. Und wie immer nehmen euch die beiden mit auf ihren foodigen Trip – mit allem Drum und Dran.

Im Service wird’s süß: Zora und Hanna durften den gesamten Herstellungsprozess von Ahornsirup miterleben – vom Zapfen bis zur Flasche. Dass man dafür auf Bäume angewiesen ist, die mindestens 40 Jahre alt sind, wussten sie...

Zora ist endlich wieder auf den Beinen, nachdem Influenza B sie komplett ausgeknockt hat. Ihr Highlight während der Krankenzeit? Schokopudding mit Vollfett-Sahne. Hanna hingegen genießt die ersten Frühlingsgefühle, sowohl im Garten als auch außerhalb.

Außerdem gibt’s ein kleines TV-Update: Hannas Netflix-"Tipp" zur Meghan-Markle-Serie kam bei Zora genau so an, wie erwartet. Hanna hat sich währenddessen im Sternerestaurant durch ein beeindruckendes Menü geschlemmt und berichtet ausführlich.

Das Dreierlei steht diesmal ganz im Zeichen der süßen Sünden – und dafür haben sich Zora & Hanna Unterstützung geholt: Lisa & Patricia vom Podcast „Naschkatzen” sind zu Gast! Gemeinsam sprechen sie über die skurrilsten...

Diese Woche gibt’s leider keine reguläre Folge – Zora hat’s erwischt. 🤧 Damit ihr aber nicht ganz ohne Doppelrahmstufe durch die Woche müsst, hat Hanna eine kleine Botschaft aufgenommen und erklärt, warum es diesmal ruhig bleibt im Doppelrahmstufe-Kosmos und was euch nächste Woche erwartet.

Nächste Woche sind Zora und Hanna nämlich wie gewohnt zurück – hoffentlich gesund, munter und mit allem, was dazugehört. Bleibt gesund! 💛

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💌 MITTEILUNG 💌

Doppelrahmstufe live beim Poddifest Köln am 24.05.2025 um 18:30 Uhr. Tickets gibt es hier: https://tickets.190a.de/event/doppelrahmstufe-live-beim-poddifest-koln-jw8j7p

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Diese Woche geht’s um große und kleine Fluchten: Zora hat sich einen „Kurzurlaub“ Zuhause gegönnt, während Hanna den Geburtstag ihrer Schwiegermutter in Bonn gefeiert hat – mit gutem Essen, natürlich!

Im Service erzählt Zora von einer Veranstaltung, auf der sie gemeinsam mit ihrer ebenfalls schwangeren Schwester für einiges an Aufmerksamkeit gesorgt hat. Auf dem Podium ging es um Fleischersatzprodukte – und natürlich diskutieren Zora & Hanna das Thema weiter. Was denkt ihr?

In Hannas Garten ist der Frühling ausgebrochen, und die beiden überlegen, wie man Zoras Hochbeet zum Hochleistungs-Hochbeet pimpen kann.

Beim Dreierlei gibt’s diesmal Beiträge zum perfekten Mittagsbuffet –...

Der Frühling ist da, und Zora und Hanna stecken voller Energie! 🌿 Sie teilen ihre Pflanzpläne für die Saison 2025 und Zora hat dabei keine Kosten und Mühen gescheut – ihr Saatgut-Einkauf könnte locker als Investition durchgehen.

Hanna berichtet von „La Grande SUFF," einer Weinmesse mit Genussfaktor, Spuckeimer und Wein-Pairing mit Käse. Zora liebt eigentlich Käse, aber bei einer Sorte hört der Spaß auf, denn sie bekommt instant Würgereiz. Außerdem hatte sie ihren ersten Drehtag in der eigenen Küche – inklusive Koch ma!-Nostalgie.

Im Service sprechen die beiden über die neue Netflix-Kochsendung mit Meghan Markle (Duchess of Sussex). Hanna ist...

Hanna ist in Berlin und mitten im Shooting der festlichen Rezepte für ihr Kochbuch – natürlich mit Unterstützung ihres Freundeskreises. Zora ist ebenfalls im Kochbuch-Fieber und beide sprechen darüber, was eigentlich mit all den Gerichten passiert, die für die Kamera gekocht werden. Spoiler: Nichts wird verschwendet!

Außerdem gibt’s ein ehrliches Update zu Zoras körperlicher Verfassung: Als Köchin schwanger zu sein? Sack anstrengend! 😮‍💨 Und Hanna musste sich einer echten Herausforderung stellen – für ein Interview sollte sie ihre zehn liebsten Spots in Berlin nennen, inklusive Gastro-Tipps. Wie soll man sich da nur entscheiden?

Im Service wird’s heute spicy: Es geht...

Zora und Hanna lassen direkt zwei große News platzen: Hanna ist verheiratet – und Zora wird Mama! Bumm! Während Hanna von ihrer intimen Hochzeit in Berlin erzählt, inklusive Kohlmarkt-Besuch, Tapas bis spät in die Nacht und entspanntem Feier-Modus, gibt Zora erste Einblicke, wie es ist, als Köchin schwanger zu sein. Essen ist jetzt nicht mehr nur Genuss, sondern auch ein bisschen Risiko-Management – und die Mama-Mafia auf Instagram hat natürlich auch schon was dazu zu sagen.

Doch das ist nicht alles: Zora muss sich von ihrer Jury-Rolle bei der Küchenschlacht verabschieden, bleibt dem Format aber als Moderatorin erhalten.

Und im...

Winter-Wonderland-Feeling im Podcast! ❄️ Hanna und Zora sitzen vor traumhafter Kulisse und bringen euch wie immer kulinarische Highlights mit.

Nach anfänglichen technischen Schwierigkeiten gibt’s erstmal einen wohlverdienten Kaffee. Hanna erzählt von ihrem Dreh für eine Doku über das Kochen in der Steinzeit – mit offenen Feuerstellen, Höhlenküchen und echten Steinzeit-Werkzeugen. Wie es sich anfühlt, so zu kochen? Sie berichtet aus erster Hand! Währenddessen steckt Zora mitten in den Vorbereitungen für die Küchenschlacht und verrät, dass sie an ihrem neuen Kochbuch gerade mit Vollgas arbeitet. Hanna war außerdem in Clärchens Ballhaus essen und schwelgt in Erinnerungen an richtig gute Fancy Hausmannskost....

Der Frühling liegt in der Luft – oder etwa nicht? 🌸 Zora und Hanna planen parallel, was dieses Jahr in die Erde soll, von Garten bis Balkon. Aber nicht nur das: Während Zora schon mitten in den Kochbuch-Vorbereitungen steckt, dreht sich bei Hanna gerade alles um ihre Hochzeitsplanung.

Zora war im PALAZZO von Cornelia Poletto und hat sich als Kellnerin für den guten Zweck versucht. Natürlich gibt’s Promi-Talk und einen Bericht von den schnellsten Kellner:innen der Welt. Hanna hingegen hat die Natur genossen und Tiere fast hautnah erlebt.

Im Service gibt’s gleich zwei spannende Themen: Zora erzählt von einer Sicherheitsbegehung...